Campeóní se hace: solo tienes que sufrir las manos detrás de la cabecera y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve en torno a atrás abriendo los codos para estirar y desplegar el pecho.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circula

Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro ayuda y lentamente tire el codo en torno a el cuello. Repita cerca de el otro lado.En PRV Prevención, ofrecemos servicios de ergonomía que ayudan a las empresas a mejorar el bullicio de trabajo y alertar lesiones.Cuerpomente Cuerpomente es una web de información divu